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Neues Kursprogramm Breitensport

Unsere Breitensportwartin Nicola Rosenberger bietet zwei neue Kurse am Freitagmorgen an. Sie finden im Jugendraum an den Tonwerken statt, der dafür zur Zeit einen geeigneten neuen Boden erhält:
 
Pilates trifft Rückenfit
Wir stärken unseren Körper, unsere Tiefenmuskulatur und Haltung mit gezielten Pilates-Übungen. Übungen für den Rücken und Bauch runden diesen Kurs zusätzlich ab. Klangschalen kommen auch gelegentlich zum Einsatz.
Freitags, 09.00 - 09.45 Uhr (leider schon ausgebucht, Warteliste)
Mitzubringen sind: Yogamatte,  dicke Socken und bequeme Sportkleidung
 
Fitmix am Freitag
Zu flotter Musik wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Bauch, Beine, Po und der gesamte Körper kommen zum Einsatz und werden in Schwung gebracht. Dabei wird auch der Rücken nicht vergessen.
Freitags, 10.00 - 10.45 Uhr (noch Plätze frei!)
Mitzubringen sind: Yogamatte und Sportschuhe, die ausschliesslich in der Halle genutzt werden
 
Anmeldungen
nimmt unser Geschäftsstellenteam gerne entgegen (Tel. 02871/226203).

 

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